면역력 강화에 좋은 영양제 TOP 5
24.11.27
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  1. 비타민 C

    비타민 C는 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하고, 백혈구 기능을 활성화시켜 바이러스와 싸우는 능력을 높여줍니다. 특히, 감기 예방에도 좋은 효과가 있어 많은 분들이 찾는 영양제랍니다.

  2. 비타민 D

    비타민 D는 면역 세포의 활동을 돕는 역할을 합니다. 요즘처럼 실내 생활이 많아지면서 비타민 D가 부족해지는 경우가 많은데, 이를 영양제로 보충하면 면역력을 강화하는 데 큰 도움이 될 수 있어요.

  3. 아연 (Zinc)

    아연은 면역 세포의 기능을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다. 특히 상처 회복을 촉진하고 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 아연은 음식에서 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많아 영양제로 보충하는 것이 추천돼요.

  4. 프로폴리스

    프로폴리스는 벌들이 외부의 세균과 바이러스로부터 벌집을 보호하기 위해 만드는 물질입니다. 항균, 항바이러스 효과가 뛰어나 면역력을 높이는 데 탁월한 효능이 있답니다. 자연 성분이라 더욱 안심하고 섭취할 수 있다는 장점도 있죠.

  5. 베타글루칸

    베타글루칸은 세균이나 바이러스에 감염된 세포를 잡아먹는 면역 담당 세포(NK세포)를 활성화시키고 방어 체계를 작동하는 신호물질 분비를 촉진함으로써 면역세포의 기능을 높이는 역할을 합니다.

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